صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
تنفس عمیق - صفحه نهم
بروزرسانی: 00:38
161 - ببینید | خوراکی هایی که قاتل استرس هستند
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 09:27 64822663
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 09:27 64822663
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - به گزارش ...
162 - این مواد غذایی استرس را تشدید می کنند!
منیبان- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 20:55 64803532
منیبان- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 20:55 64803532
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - به گزارش منیبان؛
163 - مواد غذایی موثر در تشدید علائم استرس
مستقل آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 11:40 64797110
مستقل آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 11:40 64797110
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - یک رژیم غذایی ...
164 - خوراکی هایی که قاتل استرس هستند | مواد غذایی تشدید کننده علائم استرس
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 06:17 64792398
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 06:17 64792398
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، -
165 - نقش رژیم غذایی در کاهش استرس چیست؟
شبکه خبر- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 1 شهریور 1401، 09:52 64782339
شبکه خبر- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 1 شهریور 1401، 09:52 64782339
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. -
166 - 3 دسته مواد غذایی که قاتل استرس هستند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 1 شهریور 1401، 05:15 64779314
اقتصاد نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 1 شهریور 1401، 05:15 64779314
مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم ...
167 - استرس خود را چگونه کاهش دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 31 مرداد 1401، 16:55 64775885
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 31 مرداد 1401، 16:55 64775885
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - می توانند ...
168 - اگر زیاد دچار استرس می شوید این مواد غذایی را مصرف کنید
رویداد 24- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 31 مرداد 1401، 09:02 64768760
رویداد 24- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 31 مرداد 1401، 09:02 64768760
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - می توانند ...
169 - بخور و نخورهایی که به کنترل استرس کمک می کنند
تازه نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 13:15 64761042
تازه نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 13:15 64761042
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - غذاهای دارای ...
170 - 8 روش ساده برای کنترل قند خون
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 05:25 64690849
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 05:25 64690849
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاهی غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی ...
171 - 8 روش ساده برای کنترل قند خون
مجله هارپی- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 05:25 64690847
مجله هارپی- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 05:25 64690847
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاهی غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی ...
172 - فواید جالب آه کشیدن |6 فایده مهم آه کشیدن
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مرداد 1401، 02:25 64577213
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مرداد 1401، 02:25 64577213
مطالعات محققان دانشگاه های یو سی اِل اِی و استنفورد نشان می دهد آه کشیدن یا همان تنفس عمیق ناخودآگاه، یک واکنش غیرارادی حیاتی در جهت بهبود عملکرد و طول عمر ریه و دستگاه تنفسی است. - ...
173 - 8 تمرین تنفسی برای کاهش استرس و مدیریت اضطراب
شما نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 9 مرداد 1401، 10:50 64545909
شما نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 9 مرداد 1401، 10:50 64545909
وقتی تحت استرس شدید هستید، تنفس طبیعی دشوار می شود. چنین حالتی بدن را تحت فشار بیشتری قرار می دهد. در واقع ضربان قلب تند می شود، تنفس کوتاه تر می شود، - در چنین حالتی، تمرکز بر تنفس سالم دشوار است.
174 - تقویت حافظه در یک شب
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 13:20 64254450
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 13:20 64254450
تنها با در نظر گرفتن چند مورد جزیی میتوانید حافظه خود راتقویت کرده و از 100 درصد مغز خود استفاده کنید. - به گزارش شما داشته باشد. تنفس های بین 10 تا 15 دقیقه در هر روز در طولانی مدت به تقویت ...
175 - از تماشای گردباد تا در آغوش گرفتن خود؛ روش های آرام کردن ذهن و بدن در مواقع اضطراب
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 12:02 63944618
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 12:02 63944618
بنابه گفته روانشناسان، با انجام دادن کارها و فعالیت های «خود-تسلی بخش»، می توان: * ذهن و بدن را آرام کرد؛ * از اضطراب و نگرانی کاست؛ - بنابراین هر زمان که احساس اضطراب و آشفتگی ذهن کردید،
176 - چطور استرس خود را مدیریت کنید؟
جامعه 24- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 10:30 63943508
جامعه 24- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 10:30 63943508
گاهی اوقات پیش می آید که افکار ناراحت کننده به سراغ تان می آیند و بعد متوجه می شوید، در حال سقوط به چاهی عمیق از ترس و وحشت هستید. در این لحظات استرس زا ممکن است به این نتیجه برسید که نمی ...
177 - از تماشای گردباد تا در آغوش گرفتن خود؛ روش های آرام کردن ذهن و بدن در مواقع اضطراب
خبر آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 08:42 63942149
خبر آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 08:42 63942149
گاهی اوقات پیش می آید که افکار ناراحت کننده به سراغ تان می آیند و بعد متوجه می شوید، در حال سقوط به چاهی عمیق از ترس و وحشت هستید. در این لحظات استرس زا ممکن است به این نتیجه برسید که نمی ...
178 - توصیه های «روانشناختی» به داوطلبان کنکور ارشد
عصر ایران- سیاسی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 08:32 63752444
عصر ایران- سیاسی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 08:32 63752444
بهتر است داوطلبان در روز کنکور از پوشش راحت و از تکنیک هایی نظیر ریلکسیشن و تنفس عمیق برای بازیابی آرامش مقطعی خود استفاده کنند. - بهتر است داوطلبان در روز کنکور از پوشش راحت و از تکنیک ...
179 - رعایت توصیه های روانشناختی داوطلبان کنکور ارشد در جلسه آزمون
جاب ویژن- سیاسی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 07:57 63751976
جاب ویژن- سیاسی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 07:57 63751976
توصیه های روانشناسان به داوطلبان کنکور ارشدخبر 27 اردیبهشت 1401: رعایت توصیه های روانشناختی داوطلبان کنکور ارشد در جلسه آزمونبا توجه با نزدیک شدن کنکور کارشناسی ارشد و برگزاری آزمون ...
180 - فال روزانه 25 اردیبهشت 1401 - فال امروز 1401/02/25 - فال یکشنبه
خبر داغ- اقتصادی- 25 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 20:30 63721951
خبر داغ- اقتصادی- 25 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 20:30 63721951
فال یکشنبه - امروز برای محافظت از انرژی خود، باید به میزان کافی بجنگید تا احساس ناامیدی نکنید. انرژی، تنها شاخصه بسیار مهمی می باشد که شما می توانید برای رسیدن به اهدافتان به کار بگیرید. ...
اخبار داغ:
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 27 و فردا 28 خرداد 1403 مشخص شد
کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید!
دانلود فیلم آبجی
فوری/وریا غفوری به پرسپولیس پیوست+عکس
کد مورس بازی همستر کامبت یکشنبه 28 خرداد به وقت ایران منتشر شد!
پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد!
خودکشی وحشتناک زن و مرد تبریزی که هر دو متاهل بودند
پخش زنده بازی انگلیس و صربستان در یورو 2024 (27 خرداد 1403) + تماشای آنلاین
پیامک های زیبا برای تبریک عید قربان/ زیباترین اس ام اس های عاشقانه عیدقربان
کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی
کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی
اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود
جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 | مابه التفاوت حقوق بازنشستگان
تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟
کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟
خبر خوش برای بازنشستگان کشوری و لشکری/حقوق این افراد 4 برابر خواهد شد
بیانیه اجلاس «صلح اوکراین» بدون راه حل
ببینید | توقف جیمی جامپ با استفاده از شوکر برقی!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
مهدی لیموچی
جواد نکونام
باشگاه پرسپولیس
ندا جناب
عربستان و لبنان
هک حساب بانکی
مشاور کاخ سفید
دهه مقاومت
پروژه های انسان محور
قدرت پهپادی ایران
فرهنگ زکات
معارفه شهردار
فیلادلفیا
دستور آشپزی
دلفان
کشف سوخت قاچاق
براه
تأثیرات بازی
اصیل
اعضای تیم فوتبال استقلال
تعقیب متجاوز
احزاب سیاسی
رییس جمهور فقید آمریکا
صعود به لیگ برتر
صندوق بازنشستگی
لیگ برتر فوتبال
آلومینیوم اراک
جواد آقایی پور
مسئولیت پذیری
بازیگر معروف
چادرملو یزد
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
هافبک تیم ملی ایران
این نامزد انتخابات
مناظرات انتخاباتی
نایب قهرمانی لیگ
ایستگاه های مترو
قهرمانی لیگ برتر
تیم ملی ازبکستان
استقلال خوزستان
مدیران استقلال
باشگاه استقلال
بیانیه پایانی
تیم آلومینیوم
تیم ملی ایران
هافبک تیم ملی
یحیی گل محمدی
جواهری در قصر
حوزه اجتماعی
نماینده مجلس
تراکتور سازی
حسین انتظامی
تیم پرسپولیس
نایب قهرمانی
شهردار تهران
کاندیداتوری
متروی تهران
تیم استقلال
رییس سازمان
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
نقل و انتقالات لیگ برتر
افزایش حقوق بازنشستگان
شاگردان امیر قلعه نویی
حجت الاسلام والمسلمین
سازمان برنامه و بودجه
کمیته نقل و انتقالات
تعاون و رفاه اجتماعی
صندوق های بازنشستگی
نیمه نهایی جام حذفی
مدافع سابق استقلال
استقلال و پرسپولیس
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 27 و فردا 28 خرداد 1403 مشخص شد کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید! دانلود فیلم آبجی فوری/وریا غفوری به پرسپولیس پیوست+عکس کد مورس بازی همستر کامبت یکشنبه 28 خرداد به وقت ایران منتشر شد! پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد! خودکشی وحشتناک زن و مرد تبریزی که هر دو متاهل بودند پخش زنده بازی انگلیس و صربستان در یورو 2024 (27 خرداد 1403) + تماشای آنلاین پیامک های زیبا برای تبریک عید قربان/ زیباترین اس ام اس های عاشقانه عیدقربان کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 | مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟ کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟ خبر خوش برای بازنشستگان کشوری و لشکری/حقوق این افراد 4 برابر خواهد شد بیانیه اجلاس «صلح اوکراین» بدون راه حل ببینید | توقف جیمی جامپ با استفاده از شوکر برقی!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری همسان سازی حقوق بازنشستگان ریاست جمهوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مهدی لیموچی جواد نکونام باشگاه پرسپولیس ندا جناب عربستان و لبنان هک حساب بانکی مشاور کاخ سفید دهه مقاومت پروژه های انسان محور قدرت پهپادی ایران فرهنگ زکات معارفه شهردار فیلادلفیا دستور آشپزی دلفان کشف سوخت قاچاق براه تأثیرات بازی اصیل اعضای تیم فوتبال استقلال تعقیب متجاوز احزاب سیاسی رییس جمهور فقید آمریکا صعود به لیگ برتر صندوق بازنشستگی لیگ برتر فوتبال آلومینیوم اراک جواد آقایی پور مسئولیت پذیری بازیگر معروف چادرملو یزد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس هافبک تیم ملی ایران این نامزد انتخابات مناظرات انتخاباتی نایب قهرمانی لیگ ایستگاه های مترو قهرمانی لیگ برتر تیم ملی ازبکستان استقلال خوزستان مدیران استقلال باشگاه استقلال بیانیه پایانی تیم آلومینیوم تیم ملی ایران هافبک تیم ملی یحیی گل محمدی جواهری در قصر حوزه اجتماعی نماینده مجلس تراکتور سازی حسین انتظامی تیم پرسپولیس نایب قهرمانی شهردار تهران کاندیداتوری متروی تهران تیم استقلال رییس سازمان پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی نقل و انتقالات لیگ برتر افزایش حقوق بازنشستگان شاگردان امیر قلعه نویی حجت الاسلام والمسلمین سازمان برنامه و بودجه کمیته نقل و انتقالات تعاون و رفاه اجتماعی صندوق های بازنشستگی نیمه نهایی جام حذفی مدافع سابق استقلال استقلال و پرسپولیس
